LA MÉTHODE DOUCE QUI STIMULE VOS ÉNERGIES

LUXOPUNCTURE

Amincissement
& perte de poids
Arrêt du tabac 
Visage
Relaxation
& Troubles du sommeil
Ménopause & bien-être 
 

LA DIÉTÉTIQUE

" Parallèlement et en complément des bienfaits de la Luxopuncture, la Diététique est primordiale pour une perte de poids ou un rééquilibrage alimentaire durable ... "

Au fil de notre vie, prendre soin de soi, de son corps, de sa santé, est essentiel à notre bien-être physique et moral. 

Se sentir bien dans son corps et dans sa tête est fondamental si l'on veut s'épanouir et être heureux tout simplement.

Mon objectif est avant tout de vous accompagner dans une perte de poids progressive mais surtout durable. Je serai à vos côtés tout au long de votre programme pour vous soutenir et vous motiver

Je ne vous proposerai pas de régimes miracle, mais un rééquilibrage alimentaire adapté à vos goûts, vos besoins, et votre mode de vie.

L'idée est simplement que vous retrouviez un équilibre, votre équilibre, mais aussi et surtout un rapport sain à l'alimentation, le plaisir de manger, et la convivialité des repas. 

Les régimes restrictifs et privatifs induisent inévitablement la frustration, la faim et de la fatigue qui finissent par entraîner des grignotages et des compensations fortes par moment.

On a alors le sentiment d’avoir craqué, de ne pas y arriver, on culpabilise, on se démotive...

 

Manger équilibrer, c’est manger de tout en quantité suffisante et adaptée afin d’apporter tous les éléments essentiels à votre organisme : des protéines, des lipides, des glucides, des vitamines, des minéraux, des fibres et de l’eau.

 

Gardez en tête, qu'aucun aliment n’est mauvais pour vous.

C’est la consommation trop fréquente ou au contraire  trop insuffisante de certains d’entre eux qui a des conséquences défavorables sur l’équilibre alimentaire, la forme et la santé.

 

Ensemble, nous allons déterminer ce dont votre corps a besoin, ce qui vous fait envie, à quels moments vous ressentez la faim et la satiété… afin de définir un plan nutritionnel qui vous permette de retrouver un équilibre et de l’énergie..

 

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Des idées fraîches pour vos recettes
 

LE COACHING PERSONNEL

Telle une amie de route, je vous accompagne à atteindre vos objectifs de changements, autant sur le plan physique que moral. Il est donc naturel d'avoir parfois, en complément de la diététique et d'une cure de luxopuncture, un suivi renforcé en développement personnel. 

Je serai à vos côtés tout au long pour vous aider à transformer votre vie de manière positive, confiante et constructive

Gardez toujours en tête que les chemins que vous emprunterez pour atteindre vos quelconques objectifs, seront bien plus importants que la destination en elle même..

La vie est mouvement et changement. L'être humain s'inscrit dans l'impertinence : notre corps change au fil des années, nos exigences, nos goûts, nos convictions, notre personnalité évoluent aussi. Beaucoup de personne ont peur du changement, car ce dernier est synonyme d'inconnu. L'inconnu conduit à la notion d'insécurité. Or, la sécurité est la sagesse de l'inconnu. 

 

Pourquoi le changement est il si difficile ?
Parce que changer c'est non seulement accepter de perdre ses repères, de mettre en place de nouveaux apprentissages, mais aussi accepter d'avancer dans le brouillard. 

 

Je ferais alors du mieux que je peux pour être votre lumière dans ce brouillard et vous accompagner tout au long de ce chemin..  

 

 

Mieux se connaître

Mieux penser 

Mieux vivre 

Le plus grand secret pour le bonheur, c'est d'être bien avec soi. 

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BERNARD FONTENELLE

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